Yoga

On le sait tous mais on le met rarement en application, le Yoga est le meilleur échauffement pour le Surf.
Et après une longue session à ramer, plonger en canard, balancer des rollers dans les vagues, le corps est endolori.
 

S'étirer alors, se détendre, méditer quelques instants allongé au bord de l'eau sous le soleil, dans le silence de la nature, développer les postures du Tai Chi, inspirer assis en tailleur face aux vagues et tout oublier, font partie des moments divins d'une session de surf.

Partager avec d'autres lors d'un Stage Surf/Yoga le bien-être de la remise en forme de ces séances est aussi un bon point de contact avec les techniques et coutumes de relaxation des pays visités.
 

On vous raconte des aventures de méditation, de préparation mentale et physique, mais surtout de plaisir partagé, rien que pour votre Corps et votre Esprit.